Voor wie is dit?
Chelona counselling biedt online sessies voor jongeren van 16 tot 25 jaar die veel en diep nadenken, gevoelig zijn en weinig zelfvertrouwen hebben.
Je bent veel gericht op meningen en verwachtingen van anderen, maar je raakt jezelf daarin kwijt.
Grenzen aangeven voelt bijna onmogelijk en je bent vaak moe of voelt je leeg.
Je kunt tussen mensen staan en je toch alleen voelen — en je vraagt je weleens af of er iets mis is met jou.
Het spectrum is breed
De ruis
Je functioneert nog, maar het kost je veel
Constant pleasen en gefocust op de mening van anderen
Piekeren, twijfelen, nooit zeker
Gespannen zijn bij mensen die je niet goed kent
Niet weten wat jij wil — los van wat anderen verwachten
Vaak moe thuiskomen, zonder te weten waarom
Denken dat je niet goed genoeg bent
Vastgelopen
Uitgevallen op school of werk
Faalangst of sociale angsten
Burn-out of overspannen
Relaties die stukgelopen zijn
Jezelf compleet kwijt
Nergens meer zin in, leeg van binnen
Slapeloosheid, hoofdpijn, slechte eetlust
"Ik denk echt te veel na over alles"
“Ik zeg ja terwijl ik eigenlijk nee wil”
“Waarom ben ik zo?”
“Ik wil het gewoon goed doen”
“Ik ben bang dat anderen me raar vinden”
Wanneer ik wel of niet iets voor jou kan betekenen
Je hoeft niet op de grond te liggen om hier te mogen komen. Als het leven je veel energie kost, is dat al genoeg reden. Het enige nodige is dat je gesprekken kan voeren, zelf beslissingen kan nemen en dat je gemotiveerd bent om naar jezelf te kijken.
Tegelijk is er een grens aan de andere kant: Ik kan er zijn als het zwaar is — niet als het onveilig is. Twijfel je serieus aan je eigen veiligheid, of ben je bang voor jezelf? Zoek dan hulp die sneller en dichterbij is dan ik kan bieden. Ik werk in dat geval graag náást die hulp, niet in plaats ervan. Sta je op een wachtlijst? Ook dan kun je bij mij terecht, als steun terwijl je wacht.
Wat als je twijfelt
“Ik moet het zelf kunnen.” Uiteindelijk moet je het zelf doen, maar hulp vragen hoort daar ook bij.
“Zo erg is het ook weer niet.” Als het leven je te veel energie kost, is dat al reden genoeg.
“Wat als ik moet veranderen?” Je verandert niets aan wie je bent. Je leert jezelf beter kennen, begrijpen en je als jezelf te gedragen.
“Moet ik alles vertellen?” Nee. Jij bepaalt wat je deelt.
“Wat als mijn ouders, vrienden of school dit weten?” Wat je vertelt, blijft tussen ons. Ben je 18 jaar of ouder, dan hoeft niemand anders het te weten. Ben je 16 of 17, dan zijn alleen je ouders op de hoogte dat je hier komt — verder bepaal jij wat er wel of niet gedeeld wordt.
Herken je jezelf in bovenstaande twijfels, maar ook in het gevoel dat het al langer “zo niet meer gaat”? Dan is dát het moment om te starten — niet wanneer je uitgedacht bent, maar wanneer nadenken alleen niet meer genoeg blijkt.
Wil je kennismaken?
Een half uurtje praten — kijken of het klikt. Geen verplichtingen.
Stuur gerust eerst een appje naar Petra als je iets wil vragen. 06-25195303